育児に疲れてやる気が出ない状況。保育やプレで休息を取っているが、落ち込みが続く。改善策はあるでしょうか？
育児ノイローゼ？産後うつ？
それともただの疲れでしょうか？
2歳と0歳を自宅で見ています。
やる気が全く出ず、
家にいるときはずっとYouTubeをテレビで流し、
私はソファに横になっています。
2歳の子は口を開けば
でんしゃ！でんしゃ！バス！バス！
など見たものをこちらに伝えてくれます。
最初は、そうだね〜速いね！
など返していましたが最近は
分かったよ〜と返事してしまいます💦
自分でできることとして
一時保育をたまに利用したり、
来月からプレも始まります。
PMSのためにピルも開始しました。
それでもやる気が出ない、落ち込んだ気分が続きます。
改善できる方法はないでしょうか？
働いて保育園に預けるという選択肢はないです🙇♀️💦
- まま(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
minion
その症状は毎日ですか？
わたしもたまになります。そのときはもうぐったりして横になり、テレビみせちゃいます。
症状が毎日続いて気分が晴れない場合は心療内科などにいったほうがいいかもしれません。
一次保育を増やしたりもできると思います。
Ⓜ︎
甲状腺の数値は正常ですか？
私自身自覚症状はあまりなかったんですが、産後橋本病と診断されてそれの症状に、
やる気が出ない、気分が落ち込むと書かれていたので💦
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まま
正常でした！
下の子の産後すぐは甲状腺の数値が低く薬を飲んでましたが、4月に再検査したところ異常なしでした！
貧血なども検査したんですが、異常がなく…😢- 5月19日
yossy
私は、1歳半差の年子なので、同じような感じの時がありました💦
ピルも飲み、一時保育も利用しています☺️
私は外出して、人と会うと元気になるタイプなので、習い事や友人と遊ぶ約束など入れて過ごしました。
ままさんは、友人と会った日は、元気に過ごせていますか？
色々な意見があると思いますが、週末は必ず1人になる時間を作り、ゆっくりランチを食べに行ったり、本をカフェで読んだり、育児を考えない時間を作りました🍀
精神的に疲れると本当に何もする気になりませんよね😢
少しでも改善できることを願っています🍀
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まま
一緒ですね！！
確かに私も人と会うと元気になります！
約束の時間までにちゃんとメイクして動いて…大人と話したら元気になるって感じですね😊
最近雨続きで友達とも会えなくて…
1人の時間もらおうと思います💦
yossyさんは元気になりましたか？？- 5月19日
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yossy
少し、良くなりました☺️
PMSが産後酷くなったので、それ以外は前向きに育児できていると思います🍀
こういうご時世ですが、自分のためにも、室内遊び場も、利用しています💦- 5月24日
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まま
室内遊び場も大事ですよね！
私も行こう！！- 5月24日
はじめてのママリ🔰
私も時々なります！
朝体がだるくて起きれない、ゆっくり起きる、準備めんどくさくてスッピンでダラダラ…洗濯もたまって食器も洗わなきゃ…掃除機もかけてない…
が続くと気持ちが沈みます。
なので最近は朝だるくても早く起きて、化粧して服を着替えるようにしています！
あと鉄分を飲むようにしてから気持ちスッキリ起きれるようになりました😆✨
私の場合ですが…
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まま
偉いです、、化粧して服を着替える😭👏
確かに私も鉄分飲むとスッキリ起きれる気がします！
また飲んでみます😆- 5月20日
まま
毎日なんです…4月は友達の誘いも断ってずっと家にいました。今月は友達と約束した日はなんとか外に出れて、予定のない日はずっとぐったりです😢
心療内科探してみます💦
お金がギリギリで、というか楽したくて食費にお金使ってしまい、一時保育を増やせていないんです😭
minion
お金に余裕ないと気持ちも沈みますよね。すごくわかります。。。うちも毎月カツカツです。
とりあえず続くようなら頼れる人にお願いしたり、旦那さんに少しみててもらって息抜きしたりしてくださいね！！
まま
そうなんですよね💦
お金に余裕欲しいですよね😭
ありがとうございます！！