2歳前後のお子さんの食事と睡眠についてアドバイスをお願いします。最近食事や睡眠に悩んでいます。コメントを参考にしたいです。

娘がバス登園で今は早コースなので､､
朝…6:30ごろ
昼…11:30ごろ
お昼寝…12時すぎ～
夜…17:30ごろ
就寝…20時目安

って感じです👐

基本上の子のリズムに合わせています😂💦

• 5月19日

平日は保育園ですが休みの日の1日の時間は
起床、7時くらい
朝ご飯、7時半
お昼ご飯、11時半
お昼寝、12時半～14時
夕ご飯、18時
就寝、21時

こんな感じです(^^)/

• 5月19日

朝7時起き
７時半〜8時朝ご飯
11時半お昼ご飯
12時半お昼寝（１時間〜２時間）
17時夜ご飯
19時半就寝
ですね！基本上の子に合わせてます♪

• 5月19日