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るい
家事・料理

離乳食のほうれん草や小松菜などの葉物野菜って茹でずにレンチンでも大…

離乳食のほうれん草や小松菜などの
葉物野菜って茹でずにレンチンでも
大丈夫なんですか！？
ネットで見たのですが
茹でるまで意外とめんどくさいし
レンチンなら少量も作れるし
楽ですよね😳✨

でも茹でる方がなんか
火もしっかり通ってるだろうし
安全に思うのは私だけですか？？笑

コメント

まいちゃん☆

茹でると栄養が流れ出てしまうので、
レンチンの方が栄養を残したまま食べやすく出来るので、
離乳食でもレンチンしています😳

  • るい

    るい

    そうなんですね😳✨
    それは知らなかったです！！

    教えてくれて
    ありがとうございます♥

    • 5月18日
@@

ほうれん草はシュウ酸があるのでレンチンして水に浸す必要があります！
茹でる方がアクを確実に抜くことができるかな〜と思います😅
私は不安なので茹でる派です😂

  • るい

    るい

    私もやっぱり不安です😂💦
    茹でるのが1番ですかね😂👍

    • 5月18日

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