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サプリ・健康

同じ時間走る(ランニング程度)のと竹脇まりなさんの動画やるのと、どっ…

同じ時間走る(ランニング程度)のと竹脇まりなさんの動画やるのと、どっちが痩せますか？引き締まりますか？？？

脂肪を落としたいです。

ちなみに今は40分や60分の竹脇まりなさんの動画をほぼ毎日やっています。

コメント

deleted user

動画の内容にもよると思います。有酸素運動のやつですか？それでしたら同じだと思いますが筋トレのでしたらそもそもが違うので！

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