退会ユーザー
娘が少し前までそのリズムでした😭💦
夜中2時だと、なかなかきついですよね💦
1日頑張って朝早く起こしたら、お昼寝なしの21時くらい就寝か‥昼ごろにお昼寝して24時前の就寝の2パターンになってきました🤣
退会ユーザー
お昼寝なしはどうですか？？？
バルタン星人
よくそのパターンになってしまってて、17時くらいにお風呂に入れて18時にはご飯食べ終わるようにしてたら19時には就寝していい感じのリズムに変わりました！
そしたら早く起きるので昼寝も早くなりましたよ！
姉妹ママ
何時くらいに起きてますか？？
うちは7時半には遅くても起きるので9時～10時前にお散歩に行き、2時間くらい外で遊んで、お昼食べたらだいたオチてます💡
17時とかに寝てしまうのであれば、その時間にお風呂に入ったりして目を覚まさせて早く寝かせてはどうですか？？
ちー
うちもそうなりそうなので、16時過ぎたら意地でも寝かせません😂
お昼寝も15時半まで寝てたら起こすようにしてますが、それでも寝るの22時半とかです💦💦
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