わたちゃん
お風呂上がりドライヤー使ってる時にワイドスクワットしてました！初産でしたが陣痛4時間ちょっとで3440ｇの大きめ女の子が出てきました🤱
りー
友人に教わった、サンシャイン池崎の呼吸法的なやつと、タカトシのトシの顔を出産時に思い浮かべて1人でフフって笑ったりしてました！笑
出産前の話じゃなくてごめんなさい😂
はじめてのママリ🔰
陣痛きてからの話になりますが、とりあえずリラックス？痛くても息を吐く事に意識していたら、子宮口の開きも早くて安産に繋がったのかなと勝手に思っています😊
3人共安産です✨参考までに😂
くま
息止めないで呼吸をしっかりするように意識しました！
しずく
陣痛の時はとにかく吐く息だけを意識してました！
色々考えるより一つに集中できたのがよかったみたいでした！
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