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しまづんずん
子育て・グッズ

1歳のお子さんの1回の食事のトータル量について教えてください。炭水化物やタンパク質の目安はわかっていますが、トータル量が知りたいです。

1歳になったばかりくらいのお子さんの
1回にとる食事の量のトータルを教えてくださいお願いします😍🙏


炭水化物、タンパク質、魚、肉などをどれくらいの目安は調べるとでてくるのでわかってます。
トータルを知りたいです!!

コメント

いけ

今月で一歳です👶🏻
だいたい150〜190gぐらいです!

ベビーフードの時はお弁当タイプのベビーフードとバナナとかで220gぐらい食べます🙌🏻

かおり


食パン8枚切り1/2〜1/3(牛乳に浸して)

肉/魚:20〜30g
野菜:50〜60g
ヨーグルト+フルーツ:30g程度




昼がある場合は、うどん等麺類と、
肉/魚:20〜30g
野菜:50〜60g




夜は、
米:80〜100g

肉/魚:20〜30g
野菜:50〜60g

お味噌汁:大人のお椀1/3(具材適当に少し。豆腐とかワカメとか)

あとは、
納豆1/3パックや、湯むきトマト1/4など。

寝る前にはミルク160〜200ml

って感じでした🙃!

  • しまづんずん

    しまづんずん

    詳しく書いてくださってありがとうございます🙇
    ですがトータルの量を知りたかったです😅
    1回の食事の量です


    約200くらいということでしょうか?

    • 5月12日
  • かおり

    かおり

    ごめんなさい💦💦
    200くらいと思います!

    • 5月12日