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本日朝に子供を抱っこしたままバランスを崩して足首を思いっきり捻って…

こんばんは^ ^

本日朝に子供を抱っこしたまま
バランスを崩して足首を思いっきり捻って
整形外科でレントゲンしてもらった結果捻挫でした
サポーターと鎮痛剤と湿布をいただきました。
足首捻挫で育児されてた方いますか？
どのように捻挫期間育児していたか教えてください(;_;)

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