５ヶ月になり、つわりも落ち着いたけれど、疲れやすくてしんどいです。体力も落ちました。つわりの寝たきりが大きかったので、明日から歩くべきでしょうか？安定期に入ってから運動してもいいですか？体重が増えずに痩せるためではなく、歩く必要があると聞いたので、教えていただけますか？
今日で５ヶ月なり
つわりも落ち着きただお腹張ったり
もあったんですけど
すぐ疲れるししんどくなりますけど
体力もだいぶおちてます。
つわりの寝たっきりが
大きかったとおもいます。。
もお明日から歩いた方がいいですか？
安定期入りどれぐらいから
運動したらいいのでしょうか？
まだ鼓動も感じてないですし
体重も増えてもなく－２キロ減ってます。
ただ痩せるためではなく
歩かないとだめってきいたんで
歩こかなっておもてます。
おしえてもらいますか？
- にゃーたん★
タカムネさん
先生からお散歩OKがでてからのほうが確実ですよ(´ω｀*)
私は産婦人科の看護婦をしていた義母に「散歩は絶対先生のGOサインでてからじゃないとしちゃだめよ」と言われました。
安定期だけどまだ様子見ないとあぶないかもしれないことなどあるそうです(´ω｀*)
＊大輔mama＊
お腹が張りやすいなら、まだ無理しないほうがいいですよ(^^)
私も安定期入ってすぐ歩いて買い物に出かけたら、目的地着く前にお腹が張って痛くなって、すぐ引き返しました(；´Д`A
安定期とはいえ、何をしても大丈夫なわけではないので、ご自分の身体を一番労ってあげてくださいね(*^^*)
お散歩しなくても、お家で軽いストレッチや、ヨガをするのも効果ありだそうですよ(^^)
私は便秘体質なので、よくストレッチやスクワットをゆっくりゆっくりしてます(^^)
お互い元気な赤ちゃん埋めるといいですね(*^^*)
A♡H
安定期入ったのなら無理しない程度なら歩いても全然平気だと思いますよ！
気分転換になりますし( ^ω^ )
わたしも安定期入った頃から歩き始めたんですけどいつも歩いてる道を散歩してるだけなのにいつもと違う気持ちになれました！
でも貧血とか急になるので無理はしない程度がオススメです！
にゃーたん★
つぎの検診がＧＷ明けの
14日なんです。。
それまで歩かなくて
いいですかね？
そんな急いで運動しなくて
いいんですかね？？(＾ω＾)
にゃーたん★
いつも駅まで電動自転車
つかってるんですけど
あるいて20分で
自転車でしたら５分から10分
でつくんで
自転車のほうがいいですけど
安定期はいったから
歩きにかえたほうが
いいのかな？
っておもただけです。。
タカムネさん
母体って人それぞれなので、6か月から動いて大丈夫、とか6か月でもまだ様子見で散歩しないで、とかあるので検診まで待ったほうがいいですね(*_*)
まだ急いで運動しなくて大丈夫ですよ(´ω｀*)♡
私は先生から「心配なら臨月入ってからならいっぱい散歩していいですよ」って言われました＼(^o^)／
にゃーたん★
ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
検診までまちます♡
まだ普段通りにできるときに
家事するなりしますね♡
にゃーたん★
わかります。
車の中に乗ってるだけなのに
疲れたり気分わるなったり
します。
つわりが落ち着いたら
つぎはまだこれかーー。
っておもいます。
出かける時ぐらい
たのしみたいですよね！！
はいお互い元気な子
うみましょ♡
＊大輔mama＊
無理しないでママが楽しんでるとお腹の赤ちゃんも嬉しいみたいですよ(^^)
私はよくお腹が張ったり、冷たくなったりしたら、お腹さすって
『お腹痛くしてごめんね！
でもママは大丈夫！大丈夫だからね！』って言うようにしてます。
自分にも大丈夫って暗示かけるみたいに（笑）
そしたら、お腹の張りがあっても少し休んだら治りが早くなった気がします(*^^*)
ママの気持ちが赤ちゃんに伝わるって本当なのかもしれないですね(^^)
にゃーたん★
話しかけてみます！
話しかけたり話しかけなかったり
するので。、
お腹はよくさすってますよー♡
陽菜乃
私も今週で５ヶ月に入りました。
運動に関しては主治医からはなんの指示もないので来週の健診まで待とうと思ってます。
にゃーたん★
予定日ちかいですね♡
ぢゃあ私も待ってみます♡
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