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ぱん
妊娠・出産

つわりが終わってから体重が増えて困っています。妊娠中のダイエット方法はありますか？太っていく一方でしょうか？入院する前に痩せたいです。

つわり終わってからの、体重の増えがヤバいです⚡
そんなに多く食べないようにしてるつもりなのに、全部蓄積されているかのように太っていきます。
妊娠中のダイエット方法何かありますか？
太っていく一方でしょうか？
このままいくと、入院になってしまう...(￣▽￣;)
どなたか、つわり以外で痩せたって方、方法を教えてくださいm(_ _)m💡✨

コメント

ゆき

最近マタニティビクスが
流行ってるみたいです🤭
私も体重やばいのでダイエット
しなきゃと思ってます😭
YouTubeにたくさん上がってますよ🙆‍♀️

  • ぱん

    ぱん

    コメントありがとうございます＼(^-^)／
    YouTuber検索してみます！😍💜

    • 5月8日
その

妊娠前プラス１キロで出産しました。
悪阻期間の２ヶ月間で４キロ落ちたので、食べられるようになってトータル５キロ増えた感じです。

私は赤ちゃんに負担をかけないようにウォーキングや軽い運動をしながら食事で野菜をたくさん摂ることを心がけました。

  • ぱん

    ぱん

    コメントありがとうございます＼(^-^)／

    プラス１キロのみ？！凄すぎます😭💙
    やはり運動と野菜大事ですね🤔‼️
    とりあえず次の検診まで２週間あるので、心がけてみます👊

    • 5月8日

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