妊娠・出産
産後4日経ちました!お腹の締め付けより骨盤を先に締めた方がいいと言わ…
産後4日経ちました！
お腹の締め付けより骨盤を先に締めた方がいいと言われ骨盤ベルトはしてるのですがお腹は何もやってないのでぽっこりしています。
いつからお腹のケアを始めましたか？
またどのようなケアをしたか教えていただけたらありがたいです！
- かーくんママ(4歳0ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
退院してすぐお腹締め付けるやつ使ってました！
いいのか分かりませんが私は体調に問題がなかったので。
手毬歌
産褥体操はしてもいいみたいですが、半年くらいは腹筋はしない方がいいみたいですよ。
骨盤矯正できる体操がいいのかなぁと思います。
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