ママ
私も1人目の時戻らなかったです
周りから何もしなくても
半年で痩せるよと
言われたの信じて本当に何もしなかったら痩せなかったです笑
妊娠中太りすぎて体力も筋肉量も
減ってしまい1週間炭水化物抜いても
1キロも減らなくて💦
結局ジム行ってその時は痩せましたが…
2人目の時は食事改善から始めました
タンパク質を中心とした食事内容にして
筋肉量あげるために筋トレしたり
ストレッチも浮腫み予防になるのでおすすめです😁
あとは有酸素でジョギングもしてました！
「産後」に関する質問
夫の友人（男）が現在2週間の育休中で、その間ゲーム、テニス、ショッピングとめちゃめちゃ出掛けているそうです。 私自身は里帰り出産だったし夫が育休とれない会社だったので関係ないのですが、私だったら産後メンタル…
妊娠中と産後1ヶ月までは特に身体が辛かったのですが、産後はとにかくもう子育てはうまくいかないことも多くて精神が辛いです。 ということで、ずっと辛いですね。 この先も絶対大変。 なんなん人生。 と思いませんか。
2人目から「みてね」の使い方ってどうされてますか？ ぜひ教えて頂けたら嬉しいです🥹 これから産院でエコー動画が連携できるようになるのですが、2人目の名前でもう一人登録して…からふと気づいて心配になりました。 産…
妊娠・出産人気の質問ランキング
ママ
今の所、その内容で20キロ痩せました😁
23キロ太ったのでまだまだですが😅
ももすけ
ありがとうございます🙇♀️
20キロはすごいです！！
今からでも大丈夫でも産後ダイエット間に合いますかね😓
ママ
全然間に合いますよ😌
痩せやすく太りにくい体質作りは
大切かなと思います😁👍
まずはストレッチから始めてみるとかでも全然いいと思います😎
ももすけ
ありがとうございます🙇♀️
ちなみにストレッチどんなものをしてますか？？
ママ
柔軟性を高めて
痩せやすい体作りの物を
YouTubeみてやってます😎
風呂上がりとかが
1番いいですよ( ¯꒳¯ )ᐝ
ももすけ
ありがとうございます😭
みぃさんみたいに痩せれるよう頑張ります🙇♀️