コメント
ママ
私も1人目の時戻らなかったです
周りから何もしなくても
半年で痩せるよと
言われたの信じて本当に何もしなかったら痩せなかったです笑
妊娠中太りすぎて体力も筋肉量も
減ってしまい1週間炭水化物抜いても
1キロも減らなくて💦
結局ジム行ってその時は痩せましたが…
2人目の時は食事改善から始めました
タンパク質を中心とした食事内容にして
筋肉量あげるために筋トレしたり
ストレッチも浮腫み予防になるのでおすすめです😁
あとは有酸素でジョギングもしてました！
ママ
今の所、その内容で20キロ痩せました😁
23キロ太ったのでまだまだですが😅
ももすけ
ありがとうございます🙇♀️
20キロはすごいです！！
今からでも大丈夫でも産後ダイエット間に合いますかね😓
ママ
全然間に合いますよ😌
痩せやすく太りにくい体質作りは
大切かなと思います😁👍
まずはストレッチから始めてみるとかでも全然いいと思います😎
ももすけ
ありがとうございます🙇♀️
ちなみにストレッチどんなものをしてますか？？
ママ
柔軟性を高めて
痩せやすい体作りの物を
YouTubeみてやってます😎
風呂上がりとかが
1番いいですよ( ¯꒳¯ )ᐝ
ももすけ
ありがとうございます😭
みぃさんみたいに痩せれるよう頑張ります🙇♀️