コメント
退会ユーザー
とにかく水分補給して、私は２日に1回ココア飲んでました✨
授乳中なら許可を得て薬飲んだほうが安心しますよ。
初めてのママリ
とにかく水分とりました😂
私も一ヶ月くらい便秘でしかも出る時はカチカチでめちゃくちゃ痛かったです😭😭
母乳に取られてるのでいつも以上に体内の水分がないようですのでほんとに多めに飲み物飲んでました😣
あとは肛門の力抜いてジャンプひたすらしてましたwww
-
ハチミツ🍯
やはり、そーなんですね( ˊᵕˋ ;)💦
めちゃくちゃ飲むしかないですね- 5月2日
ちょこ
同じくです💦
水分一日2リットル以上、多めにとってます。
食前と食後、コップ1杯の水を飲むといつもより出る気がします😳
あとは野菜をなるべく食べるですかね🍆
本当は朝ごはんしっかり食べた方が出るのだと思うのですが 中々難しくて😓
-
ハチミツ🍯
ほんとそれくらい飲まなきゃ出ないってことですもんね🥺
ほんと硬いと痛くて痛くて😔- 5月2日
ハチミツ🍯
あ、ココアいいですね！