子育て・グッズ
男の子の子育てでリズムが変わり、夜の眠りにつくのが遅くなって困っている。月齢の近いママさんから1日のリズムやアドバイスを教えてほしいです。
もうずく4ヶ月になる男の子の子育てをしてます！
1週間前までは、早朝4時に起きミルクを飲んで一緒に寝転びながら遊んだりし30分ほど寝て、前のミルクから3時間以上経てばミルクを飲ませてというリズムで過ごし、夜の7時前後にお風呂に入って遅くても9時までには眠りについてました。
ただ、3日前位から朝の9時前に起きます。
そこから、ミルクを飲ませて遊んだりするんですが、ミルクを飲んでから1時間も経たない位でグズり始めて、あやすと眠ります。
そこから、4時間位寝てミルクをのんでまた、ちょっとしてから寝ます。。
さすがに夕方に寝すぎてる時は無理矢理起こして、お風呂などを済ませるまでは寝させないようにしてるんですが、それでも夜の眠りにつくのは11時を回ったりします(；´Д`)
3ヶ月に入った頃から、朝と夜の区別をつけるために同じ時間にカーテンを開けたり、夜寝る時間には部屋を暗くしてきてたんですが、急にリズムが変わり、グズりやすくなってしまって困ってます。
月齢の近いママさんに、お子さんの1日のリズムを教えていただきたいです！
また、アドバイスなどあればぜひお願いします！！
- ♡まな♡(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
黄緑子
４時には寝ていて９時に起きるようになったということですかね？
それなら、７時までに起こしてみてはどうですか？
これまではこれまで。
これから新たなリズムを作ればいいと思います♡♡
♡まな♡
わかりにくい文章でスイマセン・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・
今までは早朝の4時に起きて、それからはミルクのんで遊んで30分ほど寝てのサイクルで、夜は8時までには寝てました。
それが、夜の11時前後までずっとグズって眠らず、次に起きるのが朝の8時とか9時なんです(*´ω`*)
昼寝の時間を調整しかしてませんでした！
明日から朝も早めに起こして様子みてみます(•'-'•)
ありがとうございます♡♡
黄緑子
リズムが狂い出した時は...
朝起こす時間を調整。
昼寝の時間帯と昼寝から起こす時間。
の順で整えるといいですよ！
朝は遅くても７時までに起して朝モード♡♡
昼寝はまだ、３ヶ月なのでお好きに。
離乳食を始めてからは、昼寝も整ってくるので、17時までには起こす。
1歳からは16時までに起こすとリズムいいですよ♡♡
どちらにしてもまだ３ヶ月。
リズム気にすると、どうせコロコロ変わる時期なので、焦らずに朝だけ決めるといいですよ！
♡まな♡
丁寧にありがとうございます(✻´ν`✻)
明日から起こす時間の調整してみます！！