コメント
なお
YouTubeでボクササイズで検索すると家でも出来る簡単なボクササイズ動画とか出てきますよ！
私はそれで汗だくなって運動不足解消してます😊👍
ストレス発散にもなるしオススメです！！
あとはサプリとかでなく野菜とか果物とか栄養あるリアルフードをしっかりバランス良く食べることもオススメです👍
はじめてのママリ🔰
私もかなり浮腫みます！
多分昔からで栄養や色々気にしててもなるのですが、半身浴やヨガは少しマシになります！
あとはリンパ流すように気をつけてますが、それでもやっぱり浮腫むので定期的にエステに行ってます！
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ak1102
ありがとうございます😊
浮腫むと辛いですよね💦
体質的なところもあるのでしょうか💦😭
エステいいですね♪😊
まず自分なりにリンパマッサージもやってみようと思います✨- 4月29日
ak1102
ありがとうございます😊
ボクササイズ楽しそうですね！✨検索してみます！
やっぱりちゃんと栄養とらないとダメですよね😂
最近炭水化物多めだったので、野菜など取るようにします！🥦