めめ
疲れやストレスは溜まってまいませんか？💦無意識で息や唾を飲むことが増えるので、その時飲み込んだ空気や気泡がガスとしてお腹に溜まりやすくなります🥲それが続くと胃も押されてムカムカしてきたりするかもしれません💦ガス抜きするついでにお腹をマッサージしたり、ストレッチしたりするといいかと思います🍀
まだお若いので年齢によるものではないと思いますが、1ヶ月でもちょっと長いかなという印象があるので、このまま改善されないようなら何かのサインかもしれないので受診するのも視野にいていいと思います🥲このご時世ですし小さなお子さんもいらっしゃると行くの躊躇ってしまうかとおもいますが💦
お大事になさってください🍵
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