みなさん、どんなダイエット法知ってますか？教えてください😭💕

絶賛産後ダイエット中です！
そして最近お腹ぺったんこになってくびれ復活しました＼(^o^)／

私は毎日の夕飯を野菜オンリーにしました。
前にめちゃイケで岡村がやっていたのマネしています。笑
ボウルいっぱいの野菜をノンオイルの青じそドレッシングで食べるだけです。
最初のうちは、野菜食べた後にまだお腹空いていたらおかずを少し食べていました。

けど昨日くらいから野菜をボウル半分も食べないうちに満腹になるほど胃が小さくなっていました。
私の基本的なメニューはキャベツ・きゅうり・トマトです。
毎日これです。笑
キャベツは手でちぎります。
その方が楽だし、何より歯ごたえが生まれるので満腹中枢を刺激します＼(^o^)／
快便になり、お肌の調子も凄くいいです。
朝昼は普通にガッツリ好きなの食べられるのでストレスも溜まりませんよ！！

• 9月1日