妊娠・出産
臨月に入ってから夜中目が覚めて眠れないことが続いています。同じ経験の方、工夫している方いますか？昼間眠くなるため、夜更かしを改善したいです。
臨月入ってから、夜中目が覚めてしまって、なかなか眠れないです😭同じような方や、経験された方いらっしゃいますか？
長男が幼稚園から帰ってきて、疲れててすぐ眠くなっちゃうので20時前には布団に行くリズムになってしまって、寝かしつけして寝落ち→1時ころ目が覚めて寝れない、という感じになってしまいます。。
昼間やはり眠くなってしまうので
もう少し夜寝れたらなあと思うのですが、、😓
臨月頃寝れなくなった方、何か工夫していたこと有れば教えていただきたいです！
- あんこ(3歳4ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
miyu
臨月ともなると、細切れ睡眠になって一度起きるとなかなか眠れないですよね…
ホルモンバランスのせいもあって仕方ないことと思っていますが、私も今寝付けなくて困ってます😂
産後の夜間授乳に身体が対応している、って開き直って寝れるときに寝ています👍笑
昼間も下のお子さんが居て大変だと思いますが、お昼寝でもなんでも一緒に休める時にねてしまいましょう！
出産まであと少し、頑張ってください🌟
あんこ
夜間授乳に対応するためって聞いたことあります😭
生まれる前くらい寝かせてくれ〜と思ってしまいます😂
そうですね、昼でも寝れる時に寝とこうかなと思います☺️
ありがとうございました！