コメント
はじめてのママリ🔰
今、母乳の出はどうですか？
頻繁授乳にしたらいいと
よく聞きます！
eriii
マッサージに通うのは難しいですか？
桶谷式に行ったところ、明らかに母乳の出が良くなりましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
行けない事はないのですが、、
何回くらい通われましたかー？- 4月26日
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eriii
1回でかなり出るようになったと感じましたが、3回ほど行きました！
(行くと体重測れるので、2回目以降はそれ目的な気持ちもありました😂)
あと皆さんおっしゃってますが、水分補給は本当に大事だと思います！！
意識して飲んだ時は母乳の出がいつもより良いように感じます😊- 4月26日
こけこっこー
わたしはとにかく水分しっかり摂るのと、体冷やさないようにするのを心がけてました‼️血行が悪くなると出にくくなるので😊
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😢
その２点心掛けてみます😭ありがとうございます！- 4月26日
Nemo
はじめまして✨
・水分を十分に取る(常温の水、白湯、ルイボスティー、アモマのハーブティー等 最低2リットル)
・できるだけ横になる(母乳も血液なので、胸に血液が行くようにと教わりました)
・頻回に吸わせる
がまずマッサージ以外に出来ることかな✨と思います❤️
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はじめてのママリ🔰
初めまして🥺コメントありがとうございます😌
横になるのが大切なことは知らなかったです😣- 4月26日
ふじこ
母乳が出る様になるには水分とお米が原料だそうで、積極的に摂取してました。また、他の方のコメントにある様に桶谷式のマッサージ行くと出が良くなりましたよ‼️うちは週一回で三回行ったらかなり出る様になりました‼️
また、筋肉で引っ張られているので全体をマッサージした後に肋骨からおっぱいを剥がすイメージで色んな方向から指で剥がす様にマッサージしたり、おっぱい鷲掴みにして引っ張ったり肋骨から剥がすイメージでマッサージしてましたよ😊
はじめてのママリ🔰
あまり良く出てないです😭
今日から頻繁にしてみます😌