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授乳中のプチ断食は大丈夫でしょうか。旦那が始めたオートファジー(16時…

授乳中のプチ断食は大丈夫でしょうか。
旦那が始めたオートファジー(16時間断食で1日2食にするもの)に興味を持って、真似して朝食を抜いてみたら、
お腹は空くけど体の調子がすごく良くて続けたいなと思いました。
12時と19時に普通量の食事やおやつを食べてます。

でも母乳にはちゃんと3食食べるべきなんでしょうか？
16時間の間はナッツとたんぽぽ茶を飲んでいます。
子供は完母で8ヶ月。2回食を毎回完食しています。
よろしくお願い致します。

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