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授乳中のプチ断食は大丈夫でしょうか。旦那が始めたオートファジー(16時…
授乳中のプチ断食は大丈夫でしょうか。
旦那が始めたオートファジー(16時間断食で1日2食にするもの)に興味を持って、真似して朝食を抜いてみたら、
お腹は空くけど体の調子がすごく良くて続けたいなと思いました。
12時と19時に普通量の食事やおやつを食べてます。
でも母乳にはちゃんと3食食べるべきなんでしょうか？
16時間の間はナッツとたんぽぽ茶を飲んでいます。
子供は完母で8ヶ月。2回食を毎回完食しています。
よろしくお願い致します。
- おもち(4歳0ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
離乳食も食べてるしこれから減らしていく方向なら大丈夫かなと思います🤲でも、身体に栄養足りてない感じになると母乳は減ってしまうかなぁと思います😅
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