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産後ダイエットについて。もうすぐ7ヶ月で完母、離乳食2回食です。妊娠…
産後ダイエットについて。もうすぐ7ヶ月で完母、離乳食2回食です。妊娠して＋10キロ、産後約1ヶ月で6キロ落ちただけで残り4キロが、永遠とキープで減りません💦💦2食の時もあるし3食の時もあるんですが、母乳止まるのを恐れてご飯は絶対食べてます。1日2食で、昼は炭水化物有りで、夜は炭水化物抜きにしたら、母乳量って減りますか？？
こんなダイエット方法オススメです~ってのがあったら、是非教えてください🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️
- ママ(4歳1ヶ月)
コメント
ママリ
完母ですが母乳飲んでいる時が1番痩せました！
1日3食食べても、夜は早めの時間に食べるといいですよ😊
あとは毎朝1時間はベビーカーで散歩して動いてました！余裕があれば午後からも散歩して、ひたすら動くのが私にはよかったです！
もう少ししたら、歩き出してベビーカーにじっと乗らなくなるので、歩く前がウォーキングの最後のチャンスでした😅
ママ
ありがとうございます💜運動が1番ですよね💦💦
ママリ
ウォーキングしなくなったら全く痩せなくなりました💦
妊娠で１４キロ太りましたが、毎日ウォーキングしてたおかげで産前よりマイナス５キロほど痩せましたよ😊