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ママリ
サプリ・健康

家の中でできる有酸素運動ってなんでしょうか?エア縄跳びは胸が垂れそう…

家の中でできる有酸素運動ってなんでしょうか？
エア縄跳びは胸が垂れそう？小さくなりそうでできないです😭あとマンションなので子供が寝た後にやりたいのでドタバタするのは無理です😭

コメント

🎀ミニーちゃん🎀

踏み台昇降とかはどうですか？？

  • ママリ

    ママリ


    家の中でできそうですね！やってみます✨

    • 4月21日
はじめてのママリ

場所を取れて長く続けられるのでしたら、エアロバイクお勧めなのですが‥
これだけで1ヶ月で１０キロ痩せたことがあります。

  • ママリ

    ママリ


    すごいですね😻！！！
    置く場所がないです😭

    • 4月21日
えだまめ

静かにとなるとヨガですかね🧘‍♀️

  • ママリ

    ママリ


    ヨガも有酸素なんですね😻！

    • 4月21日
はじめてのママリ🔰

フラフープとかどうですか？？

  • ママリ

    ママリ


    フラフープ好きなのでやってみます！！

    • 4月21日

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