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花束❁¨̮
サプリ・健康

夫が細身で体重が減少しています。体重アップや筋力キープのアイディアはありますか？

夫が細身で小柄です。普通に食べてますが痩せやすく、また体重が落ちてしまいました。夕食時は2杯おかわりするし、食べる量も成人男性普通量かと思うのですが、なにか体重アップや筋力キープするアイディアありませんか？
対策として揚げ物もわりと好きですが、さすがに毎日続くとこっちが大変だし飽きます笑。

コメント

ぴよこ

やっぱり炭水化物を多めに取るとかですかね🤔
旦那はとりあえず白米大好きです！
一食、一人で2合はもちろん、お腹空いてる時は3合食べちゃいます😂
なのでいつもお米が進むおかずがおおいし、足りなかったら食後にラーメンとか食べてますよ🤣

  • 花束❁¨̮

    花束❁¨̮

    お米大事ですね✨ありがとうございます!!食べる量もう少し増やしてもらいます😊運動とかすればお腹減りますよねきっと✨

    • 4月9日

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