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産後ダイエットみなさんどうされましたかー⁈全然痩せなくて困ってます!特に下半身…
産後ダイエットみなさんどうされましたかー⁈
全然痩せなくて困ってます!
特に下半身…
- ゆきんこ☃(5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
![かな♡](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
かな♡
ねじり腹筋してみたりスクワットしてみたりベビーカーでお散歩するときつま先立ちで歩いてみたりしてます!!
これやって妊娠前より痩せました!
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Sugarlala235
私も産後もうすぐ4ヶ月になりますが、なかなか落ちません!
20キロ増えて14キロ落ちましたが、あと6キロも残っています笑
数日前からビリーズブートキャンプやり始めましたがまだ効果はありません!
私もちゃんと妊娠前の体に戻したいですー!
ゆきんこさんはまだ産後1ヶ月なので無理せず少しずつ体を慣らしてくださいねー(^^)
ゆきんこ☃
そうなんですかー!
赤ちゃんが寝てるときにされてましたか?
散歩デビューしたら爪先立ちで歩いたりしてみます(⁼̀ૢ꒳⁼́ૢ๑)
かな♡
赤ちゃん抱っこしてでもできますよ😊
家の中の移動とかご飯つくりながらとかつま先立ちやってます!