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よく美容のためには水を２リットル飲む!などと水をたくさん飲むことを推…

よく美容のためには水を２リットル飲む！などと
水をたくさん飲むことを推奨している人が多いですが
水を飲む習慣がなくて…変わりにお茶でもいいんですか？
ルイボスティーや麦茶などノンカフェインのものです。

コメント

ママリ

基本は常温以上の水が良いです☺️
カリウムなど成分が違うので推奨上限量がが変わります（麦茶は1.5Lなど）

  • 家庭菜園辞めました

    家庭菜園辞めました

    ありがとうございます！
    やっぱり水なんですね😭
    習慣づけないといけないですね😂

    • 4月7日

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