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ひーちゃん
サプリ・健康

皆様が便秘になった時に効く鉄板食べ物何ですか?

皆様が便秘になった時に効く鉄板食べ物何ですか?

コメント

やまびこ

辛い食べ物を食べると次の日快便です❤️

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    辛いもの大好きです!!!
    唐辛子系の辛いのが好きなので試してみますo(^_-)O

    • 8月28日
♡♡

りんごとヨーグルトです!\(´ω` )/

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    ヨーグルトも色んな種類試してみます。
    今週買ったのはダメでしたf^_^;)

    • 8月28日
ゆうなり

ヨーグルト こんにゃく カフェオレ
三点コンボで快調です!

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    今までコーヒー飲んだらは絶対出てたんですが出なくなるほど今回は強敵です。
    こんにゃく家にあるので美味しく調理して食べてみます(*^^*)

    • 8月28日
ミー助

キムチ納豆効きますよ~

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    両方とも好きな食べ物!
    是非試します(*^^*)

    • 8月28日
だんごママ

ごぼうとアボカドです!

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    ごぼうは食物繊維たっぷりそうですもんね!
    アボカドも大好き!試してみます(*^^*)

    • 8月28日
noisettem

おから、全粒粉のおやつなどです。夫は玄米。人によって違うのは面白いですよね。

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    返信遅くなりました😅
    全粒粉のおやつちょっと気になります🍪
    チェックしてます!

    • 9月10日
deleted user

牛乳はどうでしょうか?😃

  • ひーちゃん

    ひーちゃん

    意識したことなかったですが牛乳飲む日は調子が良いかもです🙆
    明日も飲む事にします!

    • 9月10日