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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30代になってから運動を始めた方、もしくは再開された方いらっしゃいま…

30代になってから運動を始めた方、もしくは再開された方いらっしゃいますか？
私は、33歳なのですが若い頃はスイミングをしていました。しかし、ここ10年ほどは全く運動していません(T . T)子どもは体力をつけていくのに、私は衰える一方です。。。
このままではやばいと思い、スイミングに通おうかと検討しています。
30代からでも運動すれば、体力はつくものなのでしょうか（ ; ; ）？

コメント

るー

体力つきますよ！
子供のPTAバレーをはじめて、最初は本当にバレーをした直後からから数日間は辛くて大変でしたが、半年も経つ頃には体力付いて、運動後はスッキリした感覚です😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます❗️
    すごくやる気が出てきました^ - ^！

    • 4月6日

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