ます
細々動くことは欠かさないです。
あとは洗顔の時に耳裏のリンパをマッサージする様に洗う事は中学校の頃からの習慣です。
はなび
健康のために
夜15分のエクササイズしてます😊✌️
あと週末に息子が寝てからサウナ行ってます🌸
ママリ
お風呂から上がったら身体を拭いてすぐ化粧水つける。
日焼け止めは年中塗る。
動ける時は運動を軽くでもする。
湯船で足のマッサージ。
洗顔はちゃんと泡立てて
シャワーで流さない
今思いつくのがこれぐらいですかね🤔
猫大好き
エアロバイク買いました😆
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