☆★☆
もうすぐ10ヶ月の娘がいます！
3回食は9ヶ月直前から始めました☺️
ものすごく食べる！！って訳ではないですが…
ご飯 80〜85g
うどんなら半玉弱
野菜・フルーツ 合わせて50g
魚・肉 15g
(豆腐やヨーグルトならもう少し増えます)
合計150〜160g程度だと思います。
寝る時間は3回食のせいかはわからないですが、9ヶ月に入った頃から急に朝方の泣きがなくなり、夜間授乳はなくなりました！
前までは昼寝も30〜40分で起きてしまってたのが、最近では1〜2時間は寝るようになってます😅
何も気にしなかったんですが、ごはんでお腹膨れてるんですかね😅
まま
大体200ちょっとになるように調整してて
何が何gかは測ってないですが
大体お粥or麺類は80前後
魚、肉、野菜、果物、ヨーグルトは日によります！
寝る時間はお昼寝は3〜4時間、
就寝から起床までは11時間前後くらいであまり変わりはないですが時間帯が整いました！
三回食にしてから大分ご機嫌で遊んでくれてます😊
はじめてのママリ
大体200〜230になるようにしてます。
お粥 100
野菜類 50
タンパク質 ものによる
という感じで、タンパク質が魚か肉の時は量の調整のために野菜足したりしてます😊
めいのはは🔰
いま８ヶ月半ちょっとです。
５ヶ月半で離乳食をはじめて、よく食べ体調もよいので、少しずつはやめに2回、3回と増やしました。
まだ3回食は1週間ちょいですが、朝は少し主食少なめ50gくらいと、たんぱく質、野菜、果物、などで120gちょっとくらいです。
昼と夕はお粥80gくらい、野菜多めで全部で190gくらいでしょうか、毎回ははからないのでわかりません。。
寝る時間は、4時ごろの夜泣きが少し落ち着いた感じで、そこまで変化はありません。
昼寝もたまに１時間ほど寝ますが、基本的にはぴったり30分で起きます。。
みなさんの見てると、まだお腹ふくれてないのかな？と思いました。
mika
いつもコレを見てあげてました(∩´∀`∩)
3回食にするとよく食べてました！寝る時間は変わりませんでした✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
コメント