子育て・グッズ
離乳食の献立に悩んでいます。バランスの取り方や本の参考が欲しいです。旦那との食事も改善したいです。
離乳食の献立を作るのに困ってます。
献立のたて方が下手くそで…
例えば、
朝→彩り野菜のうどん＋ヨーグルトダノン。
昼→トマトのリゾット＋バナナ。
夜→しらす粥＋いちご。
など…
ワン料理にフルーツで…
ワン料理に野菜と肉or魚を、まとめて入れてます。
1回あたりの量タンパク質やビタミンが足りてないと思ってて…
SNSに投稿されてるママさん達は、
バランスよく主食＋副菜＋スープ＋フルーツを作ってますが…
どうやって献立を作ってますか…
アドバイスをください。
参考にしている本などあれば教えて下さい。
旦那と一緒に食べる料理もワン料理で丼物＋スープなどが多い状態です😅💦💦
- すぎむん(4歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も献立考えるのが苦手です。（大人用も笑）
私は365日の離乳食カレンダーっていう本（段々複雑なメニューが多くなってきたので簡単なものだけ参考にしてます）と、手作り離乳食というアプリを参考にして献立考えてます★
あゆたん
私もめっちゃ料理苦手です、、、
今のままにプラス1品で充分な気がします！
野菜の胡麻和え、鰹節和え、めんつゆ和え、醤油和え、マヨ和えみたいな感じで、野菜ひとつだけ調味料で和えると簡単に1品できます😂
タンパク質足したい時は、あ豆腐ハンバーグとか魚(バターで焼くだけ)とかも簡単にできます！
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すぎむん
和物系ですね。
簡単でいいですね！
作ってみます😊- 4月2日
すぎむん
毎日3回食の献立は難しいですよね💦
ストック分とか…
私もそのアプリがあるので…
もう一度見てみます