コメント
ゆずすけ
私は家にいる時はなるべく座らず、
立っているようにしました！
そうすると、なぜか疲れにくくなった気がします！
私だけかもしれませんが^^;
ご参考になれば！
みーこ1001
ベビーカーで散歩してます💡
買い物も行くときは2時間近く歩きっぱなしです(^_^;)
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maffy
やはり歩くのは基本ですよね>_<
暑さのせいにしてなかなか外から出ようとしませんが…汗をかくつもりでショッピングモールなどで歩いてみます！ありがとうございます(*^^*)- 8月26日
かぼちゃ
ラジオ体操とスクワットなら家の中でもできますよ！
効果もすごくあります。
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maffy
ラジオ体操は一時やってましたが、すぐやめてしまったのでσ(^_^;)また再開してみます！
スクワットは確かに効きそうですね(*^^*)ありがとうございます！まだ仕事復帰まで時間があるので少しずつ頑張ってねみます。- 8月27日
maffy
なるほど！
それなら育児中の私でもすぐできます(*^^*)
今は座ったり寝転がったりするばかりなので体力作りになると思います。ありがとうございます！