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ちゃまちゃま
お金・保険

食費を抑えるための献立を教えてください。我が家は月に約5万円かかります。

食費3万円以内で抑えている方多くないですか(>_<)?
よかったら朝、昼、晩の献立教えてください( ; ; )

朝⭐︎ごはん、味噌汁、副菜2品、果物、ヨーグルト
昼⭐︎お弁当(卵、肉、他3〜4品、おにぎり)
夜⭐︎ごはん、メイン、副菜2品
また、子供の離乳食用にお刺身を週1。

肉は国産です。牛肉は滅多に買いません(>_<)

我が家はこんな感じで、月の食費5万円くらいかかります( ; ; )

コメント

deleted user

雑費、外食込みで
2万5千円以内におさえています。

朝昼晩
同じくらい作ってて
この金額です!

牛肉もよく買いますよ(^^)

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    すごい!
    外食まで込みですか( ; ; )
    牛肉も買ってですかーーー!!!
    尊敬します( ; ; )

    • 8月26日
ザト

お昼はお金かからない(夫婦ともにお小遣いから)ので除きますが、
朝・ごはん、卵料理、もう一品、汁物、デザート(ヨーグルト、果物、最近だとアイス、などのうちどれか)
よる・ごはん、メイン、野菜、汁物、デザート(朝と同じ)くらいで、日によって+1品したりしなかったりです。

お肉は牛肉も安い時だけ買いますので週に1度くらいですね。国産です。
カサ増しレシピなので、自炊分は月に2万です。

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    丁寧にありがとうございます(*^^*)
    すごい!かわらないのに月2万円!
    我が家見直します( ; ; )

    • 8月26日
ちびちびママ

朝⭐︎パン(ホームベーカリー)、果物、ヨーグルト
昼⭐︎お弁当(おかず8品程度)
夜⭐︎ご飯、メイン、副菜2品、汁物
ですかね(^^)
肉は国産、牛肉はほとんど買いません。肉と魚が週の半分ずつくらいになるようにしてます(^ ^)
お米を実家から頂いているので、外食込みで3万かかりません(^ ^)

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    詳しくありがとうございます(*^^*)
    我が家と変わらないのに、、尊敬します( ; ; )
    うちの3万円はどこに消えているのか、、f^_^;)

    • 8月26日
  • ちびちびママ

    ちびちびママ


    まとめ買いしてますし、豆腐や揚げ豆腐とかを使ってカサ増しレシピをしちゃってます(^^;;♡
    旦那さんは痩せてるのですが、私は体重管理中なので(꒦ິ⌑꒦ີ)笑

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    お豆腐のかさ増しいいですね!
    私も減量中なので、ヘルシーと思い野菜いっぱい買ってるのが原因かもです( ; ; )

    • 8月26日
すぺーん

食費20000~25000です!
旦那が休みの時です!
旦那夜勤なので夜はご飯食べないで寝てます
朝→ウィンナー、ベーコン、卵、味噌汁
昼→メイン、汁物、副菜
夜→家にあるもの

あまり参考にならないですよね(´`:)

お肉野菜は安いスーパーでまとめ買いしてます!

一週間分の献立考えてから買い物してます!

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    すごいです!
    ウインナーとか地味に高いのに( ; ; )✨
    私もまとめ買いしてますが、献立考えてなかったので、考えてから行こうと思います!
    スーパー1番安いところがバローしかありません( ; ; )

    • 8月26日
  • すぺーん

    すぺーん

    ウィンナー地味に高いですよね(´`:)
    一番安い文化堂って所に旦那が休みの時に連れてって貰ってます!

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    安いお店あるといいですね(*^^*)
    旦那様も付き合ってくれるなんて優しい(*^^*)!

    • 8月26日
  • すぺーん

    すぺーん

    体調心配だからって言ってつきあってくれてます

    でも子供産まれたら旦那に子供見てて貰って近くの少し高いスーパーで一週間分だけ買い物しようとおもってます。

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    素敵な旦那様(*^^*)

    やっぱりそうなっちゃいますよね( ; ; )
    私はインフルエンザの時期だったのでネットスーパー頼りで更に高かったです( ; ; )笑

    もうすぐ出産なんですね(*^^*)✨
    お子さんに会えるの楽しみですね〜♡

    • 8月26日
  • すぺーん

    すぺーん

    ネットスーパーだと少し不安なので…
    出産後旦那がストレスたまらないように旦那が満足するようなレシピを考えてます

    インフルつらいですよね(´;ω;`)

    • 8月26日
  • すぺーん

    すぺーん

    早く子供に会いたいです!

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    素晴らしいです( ; ; )♡
    私なんて仕事帰りに惣菜買ってきてもらってました(*^^*)笑

    我が子めちゃくちゃかわいいですよ〜♡
    人の子もかわいいですが、比じゃないです♡

    • 8月26日
  • すぺーん

    すぺーん

    あえるの楽しみです(●´ω`●)
    そんなことないですよ笑
    旦那にはストレスあまりためてほしくなくて自分はこれぐらいしか出来ないので…

    お惣菜最近食べてないです(´`:)
    食べたいな(●´ω`●)

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    いえいえ素晴らしいです!!!
    私そんな気遣いしたことあったかな、、
    自分のことは自分でやって〜!!!を何回言ってるかです。(笑)

    手抜きばかりのズボラですが、その分育児楽しんでます(*^^*)

    • 8月27日
  • すぺーん

    すぺーん

    育児楽しいですか?(●´ω`●)
    私も料理以外は手抜きですよ笑
    きちんとやらなきゃって思ってるんですけど体が動かないです(´`:)

    • 8月27日
かな

今は子供が小学生食べ盛りになり4万ちょっとですが、ちびっ子だった時は2万円でおさまってました♪
献立はさほど変わってません。

朝☆ごはん、味噌汁、卵、副菜orパン、卵、副菜+牛乳
昼☆お弁当(作り置き副菜2品、メイン、添え野菜)
夜☆メイン、副菜2、味噌汁
おやつ☆くだもの、ゼリー、おせんべいなど

魚、肉は国産ですが値引き品頼みです^^;
まとめ買いして冷凍です。
牛肉は値段的に外国産が多いです。

作り置きはひじき煮、卯の花、キンピラ、マカロニサラダ、切り干し大根、豆腐そぼろ、春雨チャプチェ、こんにゃくピリ辛炒め、もやしナムル、筑前煮、鳥ハム、自家製なめたけ、漬物など、安いもので3品くらいは冷蔵庫に入れておくようにしてます。
乾物はよく使います。

何とか品数は揃えられるくらいは作れますよ〜。

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    丁寧にありがとうございます(*^^*)!
    値引きいいですね!
    我が家も夕方の買い物にしようかな( ; ; )
    国産の牛肉高すぎますよね( ; ; )

    春雨チャプチェや鶏ハム、旦那も好きそうですー!
    副菜もこんなに、、♡♡
    素晴らしいです!

    副菜にお金使いすぎてました(>_<)
    乾物挑戦してみます!

    • 8月26日
  • かな

    かな

    腐らないので置いとくと重宝しますよ〜♪
    料理得意ではないので安いからとたくさん買うと傷ませてしまって💦
    その分メインに時間もお金も使えます^ ^
    因みに休みの日の昼はもっぱら乾麺です。

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    夏場でも大丈夫なんですね(*^^*)!
    常備しますーーー!!!
    卯の花とか切り干しは私が大好きです♡

    私も得意ではなく、クックパッド様頼りの毎日です(>_<)笑

    あ!私も休みの日の夜は素麺か蕎麦にしてます!
    楽だしお財布にも優しいしで、旦那には節約〜とか言いながら手抜きしちゃってます(*^^*)

    • 8月26日
  • かな

    かな

    身体にもいいですしね^ ^

    日持ちするものだけまとめ買い‼︎で買い物頻度減って、傷ませることなく、食費減りましたよ〜。
    私の場合行かないことが節約になりました。

    今は食べ盛りとの戦いですが💦
    まとめ買いの時は荷物持ち三人連れて行きます(笑)

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    わかります( ; ; )!
    私も行くと買っちゃうので週1にしていますが、10日に1回にしようかな( ; ; )

    食べ盛りはしょうがないですよね〜(*^^*)
    荷物持ち3人は心強いですね!

    • 8月26日
mi

朝→菓子パン(旦那のみ)
昼→お弁当orうどん焼きそばラーメン等
夜→主さんと同じ感じ

朝は元々旦那は食べない人だったので、菓子パンを無理矢理食べさせてます、、😗上の回答見させてもらったんですが、私的にバローは高いスーパーです(笑)2万5千〜3万でやってます!

  • mi

    mi

    朝お昼の私の分が、お弁当の残りや前日の晩御飯の残りとかで適当に済ませてるからかもしれません!

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    丁寧にありがとうございます(*^^*)
    朝ごはんは大切ですもんね!

    やっぱりバロー高いですよね( ; ; )
    ドラッグストアで買えるものは買っていますが、スーパーがバローかアピタくらいしかなく、、
    少し遠出も考えてみようと思います( ; ; )

    3万円に収まると違いますよね!

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    あ!私も自分のお昼はあまりものです!
    自分のためにごはん作る気になれずf^_^;)笑

    • 8月26日
もん

旦那と2人のときは月5万でした!
朝 卵2個 野菜3品以上肉か魚1品
昼 卵 野菜2品以上鶏肉200g
夜 豆腐1丁 野菜5品以上 肉200g

旦那が糖質制限ダイエット+大食いなので三人分くらいを食べるため三食手作り節約やかさ増ししてもこの値段です(╥_╥)
野菜や肉は国産選んでます!

私一人分だと月1万円かかりません!
朝 プレーンヨーグルト+ジャム
昼 パスタ ラーメン+野菜
夜 旦那の残りの野菜炒め+納豆
って、感じです!

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    朝もお肉入るとお財布痛いですよね( ; ; )
    おかずの品数も多くてすごいです!
    旦那様は幸せものですね〜♡♡

    私も私1人だったらかかりません(>_<)
    旦那も量は食べませんが、油や調味料からこだわりだして、、高いです(>_<)

    • 8月26日
あこ

お弁当なしなのであまり参考にならなかったらすみません(T-T)

朝ーヨーグルト、バナナかリンゴ、食パンorおにぎり、お味噌汁、卵焼き(私と娘)
コーヒー、おにぎり(主人)
お昼ー麺類やオムライス等簡単に(私と娘)
主人は社食
夜ーご飯、メイン2品、副菜、汁物

お肉は国産です。牛肉も国産を買います。
主人がとにかく肉!という人で魚が私も娘の少量でいいので安く済んでます。
あとはお菓子とジュースもあまり買わないです。
紅茶が好きなのでティーパック買って、主人のコーヒーは安いお湯で溶ける粉タイプです。

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    詳しくありがとうございます(*^^*)

    国産牛高いですよね( ; ; )
    お菓子、、私が買って食べちゃいますが、そのお金もありますよね( ; ; )
    でも好きなものにちょっとお金かけたいですよね♡

    • 8月26日
かりん

うちも食費8万ほどかかります(>_<)
家族3人だけなのに(>_<)
やりくりの仕方知りたいぐらいです(>_<)

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    みなさん節約上手すぎてビックリしますよねー( ; ; )
    私も初めは8万円かかってました!
    やっぱりちょっと遠くても安いスーパーに行けば変わるんですかね( ; ; )

    • 8月26日
夏菜子

うちは旦那の弁当混み、外食費抜きで2万円くらいです。旦那さんに朝ごはんを提供していないので…w

野菜は時期的に安いものしか買いません、底値をだいたいですが把握しており、それ以上ならどうしてもほしい時以外買わないです。少し前はじゃがいもが高くて控えていました、今は玉ねぎをあまり使いません。肉も同様で、買うのはほぼ豚コマ、鳥ささみ、鶏胸、たまに安い時だけ牛こま。国産以外も買います。。買い物時メニューは考えておらず、冷蔵庫にあるものから考えます。
カップ麺などのレトルトや冷凍食品はあまり買いません。果物やヨーグルトも離乳食に必要な時以外はあまり。。果物高いですからねー。それゆえわたしのご飯は余り物になるのですが(´・ω・`)

離乳食でカレイなどのお刺身買ってたんですが、高いので今はもっぱらしらすを愛用してます;´༎ຶਊ ༎ຶ`;
鳥ささみも始めたので、近々鮭やツナ缶も試そうと思ってます。

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    遅くなりすみません( ; ; )
    丁寧にありがとうございます(*^^*)!

    我が家もレトルト買いません(>_<)
    野菜も安いものを買っていますが、ほうれん草98円とかキャベツ158円とかで、、
    やっぱりスーパー変えるべきですね(>_<)
    果物高いです( ; ; )
    私は作るのが面倒なのであまりもの食べてます(笑)

    お刺身高いですよね( ; ; )
    しらすは卵があるから、毎日はよくないと聞き、高いけど白身魚にしています( ; ; )
    ささみたべれるようになると違いますよね!
    うちもそのうちツナ缶いきます!

    • 8月27日
こっとん様

朝→
私食べない。旦那パン。

昼→
私米1合と夕飯の残り物か簡単にできる炒め物。
旦那週6弁当、おかず4品と冷食のからあげとウインナーと米1合、たまに汁物も。

夜→
おかず2.3品と汁物と米1合づつ
最近の夕飯は
★肉味噌キャベツ、ゴーヤーチャンプルー、ピーマン人参ウインナー炒め、味噌汁。
★さばの塩焼き、ピーマン豚バラ巻き、豚汁。
★タコライス、アスパラベーコン、チキンクリームスープ
★ロールキャベツ、じゃがべー、ピーマン人参ウインナー炒め、スープ
でした

上記と毎週日曜外食、コーラ4箱、水4箱、お菓子、米なども込み月3万です。
離乳食もまだだし肉も外国産の安いものです。

  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    丁寧にありがとうございます(*^^*)

    お米結構食べられるんですね!
    夕飯までありがとうございます(*^^*)✨

    飲み物や米込みで3万円すごいです!!!
    私も見習わなくては、、(>_<)

    • 8月27日
しおちゃん

☆朝は私と主人はおにぎり。
子供は夜の残り物を食べたがるので残り物食べてます。
☆昼は私は食べたり食べなかったりですが、素麺とか簡単なもの。主人は会社の弁当です。
子供は上のこは幼稚園だと週2回はお弁当で週3回が給食です。
☆夜はごはんと汁物とおかず3品ぐらいですかね。
★一昨日は冷やしおでん、とろろごはん、白身魚フライで、
★昨日はごはん、マーボー厚揚げ、サバのみりん干し、野菜春巻き、冬瓜のみそ汁でした。
★今日は、冷しゃぶおろし素麺でした。
夜しか作ってるとは言えませんが、これでもだいたい余るので実母にお裾分けすることがほとんどです。
スーパーで割り引き商品買ったり、肉や魚は基本半額で買いだめして冷凍です。
すべて国産使ってます。
野菜は地元の農家さんが作る野菜でとても安いです(^_^)
あとは、

  • しおちゃん

    しおちゃん

    すみません、途中で押しちゃいました(^_^;)
    安くなったパンを買ったり、コーンフレーク買ったり、基本的にほとんど値引き商品ばかりです(^_^;)
    お酒も飲まないので、これでだいたい3万円です。
    外食はナシです。

    • 8月26日
  • ちゃまちゃま

    ちゃまちゃま


    丁寧にありがとうございます(*^^*)✨

    お子さんの分のお弁当まで、、頭が下がります(>_<)
    最近のメニューまでありがとうございます!
    とろろごはんもいいですね〜!
    旦那の大好物です!

    お裾分けまですこいです!
    半額狙いいいですね!
    私も買い物夜にしようかな( ; ; )

    外食なしなんてすごすぎます!!!
    毎日お疲れ様です( ; ; )

    • 8月27日