コメント
まー
私は臨月に入ってから動くようになりました！筋肉痛が怖いのでスクワット20回、ウォーキング40分程度、あとは掃除などしながら運動してます＼(^o^)／
37週からは倍にしようかなと思ってます！
❤︎男女ママ♡
早く生まれて欲しかったので、35wからは、２時間のウォーキング、朝昼晩とスクワット、床掃除、ストレッチ、またわり、四つん這いなどしました
37wからは２時間だったのを４時間ウォーキングに変えました☺︎
真夏で暑かったのでモールなどで歩きましたよー
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との
4時間のウォーキングってすごいですね！😨
それに加えた運動も、妊娠してなくてもなかなか出来ないです！💦
見習わせて頂きます！😊✨- 9月1日
退会ユーザー
安定期に入ってから、最低1時間は歩いてました(*^^*)
旦那が休みの日はモールやスーパーを3時間くらい歩いてましたよ☆
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との
3時間の運動に付き合ってくれる旦那さま、すてきですね☺️💓
- 9月1日
ちー
切迫の度合いによりますよ。
先生にどのくらい動いて大丈夫か、相談してみて下さいね。
絶対安静だったなら、筋力も落ちています。
無理して転んだりしたら大変です。
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との
ご心配、ご指摘ありがとうございます！
「最低限家事をしてもいい」「買い物も長時間じゃなければOK」の自宅安静だったんですが、自主的に絶対安静にしていました。
今日から正産期なんですが、ちーさんのコメントを読んで、念のため明後日の検診日までは運動は徒歩10分の距離の買い物だけにしています😊- 9月1日
mama
切迫で4ヶ月安静にしていました！
わたしの病院の先生は
痩せるくらい歩きなさい
などというそうですが、
切迫だったわたしには
"あなたは切迫だったし
特別歩く必要はない"と言われ
全然歩きませんでした（笑）
外寒かったし（笑）
ちなみに安産でした！
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との
そうだったんですね！🤔
運動しなくても予定日超過しなかったですか？- 9月1日
えり
私も切迫早産で自宅安静でしたが、明日から解除‼
でもまだ１日30分くらいの散歩にしてねっと言われましたよ…。
37週になったらいつ産まれても良いと(いっぱい動いて)言われました‼
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との
自宅安静解除めちゃくちゃ嬉しいですよね！！😭✨
やっぱり切迫だと36週目もあんまり動かないほうがいいんですね💦
今日から私も37週に入ったので、明後日の検診日に念のため先生に聞いてみてからいっぱい運動します！😊- 9月1日
との
今まで運動してないと筋肉痛怖いですよね😣
暑い中ウォーキング大変ですが、一緒に頑張りましょう😊✨