コメント
いちみる
私も炭水化物大好きです❤ダイエットしてるのに……と思うとどんどんストレスが溜まるので、食べすぎたと感じる日はその次の食事を納豆や豆腐やサラダ多めなどに切りかえて水2リットル飲んで体内循環よくするとプラマイゼロくらいで抑えられます！(あくまでも個人的なやり方ですが……💦)
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はーママ🌻
そうですよね！
ストレスダメですよね🙅♀️
明日はサラダ豆腐にしよ🥗
ありがとうございました😊
はーママ🌻
炭水化物抜きって悲しいですよね😭美味しいものほとんどそうだし😰
いちみる
本当に悲しいです😭でも毎日、水2リットルと食べ過ぎたら切りかえてコントロールするのと、運動嫌いなのでストレッチを寝る前にして１ヶ月で5キロ落としました！が、継続がなかなか難しいダイエット法なので、油断するとリバウンドがっつりきます（笑）一緒に頑張りましょう☺️
はーママ🌻
ストレッチで５キロすごい。
いちみる
職場の上司と対決していたのと、もとが妊娠後期の体重まで太ってしまっていたので💦もともと普通体型や細い方はこれだけで１ヶ月で5キロは相当キツいと思います😣