コメント
あおママ
私は、夜にダノンビオにオリゴ糖かけて食べると絶対次の日の朝でます！笑
試してみてください(^^)
ほうじ茶
牛乳はどうですか？
あとカフェインが気になるかもしれませんが、コーヒーはすぐに出ました😆
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ダンボ
牛乳とカフェイン毎日めっちゃ飲んでるんですよ😓笑
- 3月15日
アイ
とにかく食物繊維摂るしかないですね😅
後、水分✨✨
出さない方が良くないと言われ
便秘薬、
普通に出して貰えますけど先生の方針ですかね😅
もも
私はヤクルトが効きました🙌
あと水分を意識してとって、
ネットで出てきた便秘体操も効きました😆
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もも
これです🙌
妊娠中は危ないので、壁に手をつきながらやってました☺️- 3月15日
よっしー
ミチョ飲んだらめっちゃ出ました！
ダンボ
ダノンビオですね！やってみます！