コメント
がらぴ子
私も子供産んでから体調悪い日が多かったですが、YouTube見ながら毎日ストレッチしたり運動したりしてたら体調良くなってきました！
あとはおしゃれしたりして気分をあげることです☺️
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わかります😭体力も落ちて疲れやすいし産後体調万全の日が少ないです💦自律神経が乱れてる感じがするので、なるべくお日様に当たるようにしたりストレッチをしたりコツコツやってます😊体幹も鍛えたいと思ってプランクもやってます！
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海
コメントありがとうございます！本当疲れやすくなりますよね💧ストレッチも大事だけどお日様に当たるのも効果的そうですね🥺！
- 3月16日
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🧸🍯
子どもが産まれてから常に気を張っているからか疲れます😭お日様パワー良さそうですよね☀️外に出る気にならない時は窓際に座っているだけでもいいみたいです☺️
- 3月16日
海
コメントありがとうございます！運動ですか！少しずつやっていきたいと思います😭🌟