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木曜に子供のがうつって嘔吐下痢になりました。夫にも感染して嘔吐と下…

木曜に子供のがうつって嘔吐下痢になりました。夫にも感染して嘔吐と下痢、熱がでて治ったんですが、私は1日嘔吐のみで、(病院で処方してもらってます)
私だけ3日も便がでません😭元々便秘だから下痢にもならない頑固なものなんですかね。便秘薬も飲んでるんですがまだ出ません。菌がいそうなので早く出したいです💦
腹痛がおさまり今日から早く出したいと思って、普段通りの食事に戻したら、今度は胃が苦しくて吐きました😫どうしたらいいでしょうか。

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