※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

LDLコレステロール高かったら何を改善すればいいんでしょうかやっぱり食…

LDLコレステロール高かったら
何を改善すればいいんでしょうか
やっぱり食事と運動ですかね。
毎年旦那が健康診断で
LDLの数値が高かったんですけど
私まで高い数値が出てました😓

コメント

さなお

基本は食事と運動ですね！
食事はアルコールを控える他にも、甘い物を控えたり…肝臓の負担を減らしてあげる事が大事です！あと摂取する油の種類にも気をつけたり青魚を意識してとったり…ですかね？

  • ママリ

    ママリ

    油も気をつけた方がいいんですね！
    産後から太ったままなので運動しなきゃです💦💦

    • 3月14日

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング