コメント
さなお
基本は食事と運動ですね！
食事はアルコールを控える他にも、甘い物を控えたり…肝臓の負担を減らしてあげる事が大事です！あと摂取する油の種類にも気をつけたり青魚を意識してとったり…ですかね？
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ママリ
油も気をつけた方がいいんですね！
産後から太ったままなので運動しなきゃです💦💦