妊娠・出産
背中のお尻寄りの痛みについて、骨盤のズレが原因か知りたいです。同じ症状で楽になった方法があれば教えてください。
こんにちは☀️
最近慢性的な痛みではなく、
画像の通り背中のお尻寄りの側面？が
痛いです。
一瞬激痛が走る感じです。
（とこちゃんベルトをつける際、仰向けになって腰を上げる時や寝返りを打つ時に感じます💦）
この場所はなんというのでしょうか？
腰？お尻？でも少し違うような…
骨盤のズレによるものでしょうか？
同じくここら辺が痛んだ！
でもこうしたら楽になった！って方いらっしゃったら教えてください🙇♀️💦
- 初めてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
骨盤ずれてきてるんだと思います！
妊娠中、産後よくあります！
私はがっつり押すと痛みが減ります😁
あとは骨盤ベルト、ゆっくり休むしか
妊娠中はやることないですね😅
ます
腰方形筋かなと思いました。
脊柱の安定をさせる働きがあります。
他の筋肉とのバランスが崩れていることもあるので、ドクターに相談してOKがあればマタニティヨガなどで体幹力つけると変わるかもしれません。
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初めてのママリ🔰
腰方形筋！！
初めて聞いた名前で、早速調べました。
痛みの出方の特徴に書いてあるのが、まさに自分が感じている痛みでした💦
マタニティヨガをしていいかどうか確認して、受けたいと思います🙇♀️💦
ありがとうございました！！- 3月13日
初めてのママリ🔰
恐れていた骨盤のズレが…😭
整体も行けませんし、妊娠中は我慢するしかなさそうですね😭💦
押すというのは、痛みが出る付近をがっつり目におされていますか？？
ありがとうございます！