コメント
ちまちま
私も先生に言われましたが、退院後動けるからとついつい動いてしまうと、オロが増えるそうですよ
ついつい今まで通り動いてませんか❓❓
おへそあたりだと…
まだ子宮がその辺りにあるのかも…💭
産後1週間なら、ホント赤ちゃんのお世話だけ位で後は横になっておかないと、骨盤底筋が弱ってるから、子宮が飛び出したりするよ〜って脅されました😱
育児大変ですが、休める時は横になってて下さいね〜💦
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smama
飛び出すのは怖いです。。
安静にしときます。😂
ちまちま
体型を戻そうと腹筋使うのもダメですよ〜💦
まずは骨盤底筋を鍛えてからですよ〜🍀
最低1ヶ月は腹筋休めてくださいね〜
smama
骨盤底筋ですね！わかりました！！！！！！