コメント
ます
筋肉は引き伸ばされすぎると痛みを発する事があります。
反ると楽になるのはまさしくその状態かと思うので、
。胸の筋肉のストレッチ（背中の拮抗筋です）
。背中と名のつくトレーニング数種類
検索してやってみると良いです。
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ママリ
詳しくありがとうございます！調べてやってみます！