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ゆ
妊娠・出産

妊娠34週目の初マタです。夜に胎動と腰痛で眠れず、昼は眠くならない状況です。よく眠れる方法はありますか？

妊娠34週目の初マタです!
最近夜になると胎動と腰痛で眠れなくなってしまいました😂
夜に活発な子で動く度にお腹をグイッて押されて痛いし....
なので最近寝不足です
かと言って昼は全く眠くなりません
よく眠れる方法とかってありますか?

コメント

ママ

もう寝れるときに寝る！
これしかないです！
朝方までママリやSNSみてやっと眠くなって寝るような生活でした💦

  • ゆ

    ゆ

    お返事ありがとうございます♡
    やっぱり寝れたら寝るって感じですよね😂
    私も昨日5時に寝て9時に起きてって感じでした😭

    • 3月7日
イダ

私も妊娠後期になってから眠りが浅くなり、ここ1週間、夜全く寝れない日と日中もあまり眠くならない日が増えました😅


私は、首のストレッチを念入りにしたり、夫に肩甲骨剥がしてもらうと7時間くらい爆睡できるようになりました✨

  • ゆ

    ゆ

    お返事ありがとうございます♡
    やっぱり眠り浅くなりますよね！

    ストレッチやってみます！
    旦那さん優しいですね☺️羨ましいです!

    • 3月7日
はじめてのママリ🔰

なんとなく体勢が良くないと寝にくい気がしたので、抱き枕というか、端っこをボタンで止める授乳クッションが伸びた状態(わかりにくいですね💦)を抱くようにしました！

そしたらなんとなく睡魔がきやすくなった気がしました🥺！！

  • ゆ

    ゆ

    お返事ありがとうございます♡
    抱き枕持ってないので使ってない布団くるくる丸めて代用してみます！

    • 3月7日

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