ビタミンDがなさすぎる…😭平均値が30くらいなのに4未満でした😭😭😭そりゃ着床しないよね…悲しい😭😭😭😭😭

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  あかね

  4おんなじです！お仲間がいて嬉しいです😭😭
  散歩ってどの程度の服装で何分くらいしましたか？？
  サプリってなにを飲みましたか？？
  質問ばかりですみません！
  4月に再検査あるのでそれまでに標準に持っていきたいです🥺

  • 3月4日
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  🧸

  
  普通に寒い日はコートとかマフラーグルグルで歩いてましたよ〜
  暖かい日は腕まくりしてなるべく肌出してました^^*
  顔とかはシミになったら嫌なので腕だけ日焼け止めぬらず…
  短くて30分、長くて1時間くらい歩いてました！
  サプリは最初の1ヶ月だけ病院で紹介されたBABY&MEのサプリを買いましたが、その後は薬局とかで売ってるやつを飲んでましたよ！

  • 3月4日
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  あかね

  なるほど〜！最近あったかくなりましたし、腕まくりして歩くのいいですね！🤔
  30分…がんばります😭
  薬局のサプリでいいんですね！飲み始めます！ありがとうございます！

  • 3月4日
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  🧸

  
  歩かなくても1日20分日光浴するだけでもいいみたいなので、無理なく頑張ってくださいね^^*
  次の検査までに数値upしますように😌✨

  • 3月4日