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mamari
妊活

基礎体温を測る時間帯と正確な方法について相談です。時間帯や寝返りが影響するか知りたいです。

基礎体温の測る時間帯について⏰

まだ測り始めたばかりです！

昨日は測り忘れてしまったり、
時間帯もバラバラなのですが、、
何時''何分''までキチっとして
測った方が良いのでしょうか?

それと、基礎体温計を探すのに
寝返りしたりとかするとやはり
正常な体温が測れませんよね？💦

コメント

mamari

画像を貼り忘れていました💦

はじめてのママリ

大体何時くらいでいいと思います。寝始める時間も毎回何分単位で同じになることないですし💦
4時間以上寝て、目覚めて体起こす前に測るのが理想です。

私は測る時間も最大1時間ぐらいズレてるし体温計探して少し体起こしちゃう時もあります😂普段は枕の下に置いておきます👌

  • mamari

    mamari

    安心しました🌸
    ありがとうございます😊
    私も枕の下に入れておきます🎶

    • 3月2日
deleted user

大体でいいと思いますよ〜測る事がストレスになってしまうので💦私は普段７時前に起きますが休日はお昼に起きるので5時間も誤差あります😅体温計は私も枕の下に入れてます👍

  • mamari

    mamari

    そうですよね、あまり神経質にならないようにします🌸
    起き上がる前に!を心がけて測れば大丈夫ということにします🙆🏻‍♀️笑
    ありがとうございます😊

    • 3月2日

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