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りん
ココロ・悩み

暴飲暴食しないための工夫を教えてください💦毎日、朝と寝る前で最低１…

暴飲暴食しないための工夫を教えてください💦

毎日、朝と寝る前で最低１～1.3キロは違うし
体重のわりに太ももだけ太くなっていく気がするし…
産後10ヶ月で１キロちょっと増えたんですが増えすぎですか？😞

コメント

deleted user

満腹中枢を元に戻す｢だし汁ダイエット｣なるものがあるらしいです。
昆布や、鰹節などには、食欲暴走を抑える成分がたくさんあるらしいです。

臨月の体重増加を抑えるために、口寂しいときに、飲んで、紛らわして寝るようにしてます😅

  • りん

    りん

    初めて知りました😭ありがとうございます😭🙏

    • 3月1日

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