コメント
はじめてのママリ🔰
乳製品は過度にとらないほうがよいとききますよ！
ぽぽりん
逆に貧血になりやすくなります💦
牛乳の飲み過ぎは鉄欠乏性貧血になると言われているので
400mlを目安にしたほうがいいですよ！
あーか
牛乳飲みすぎダメですよ！
鉄分の吸収の邪魔をするので貧血を引き起こしますし、1日多くて400程度みたいです💡
退会ユーザー
牛乳しかのまなくて、1リットルくらい飲んでるときありました。
小児科で相談したら、400まで減らしてね😊って言われました😅
チーズやヨーグルトあわせて400以内が目安だそうですよ😵
はるちゃん
なんでも、「過ぎる」のは体に毒です😅水ですら飲み過ぎると中毒症状が出ますから。
小児科や栄養士さんに相談して適正量を決めるといいと思います。
はじめてのママリ🔰
ちなみに、大人女性は乳製品をとりすぎると乳がんリスクがあるみたいです。
カルシウムでしたらイリコなどはどうですか？