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ままり
妊娠・出産

6時から陣痛がきて入院になりました!緊張する〜(><)前回の出産が数年…

6時から陣痛がきて入院になりました!
緊張する〜(><)
前回の出産が数年前ですっかり忘れているので、今のうちにいきみ逃しのコツを教えてください!

コメント

ジャンジャン🐻

とにかく深呼吸、深呼吸、深呼吸で深く吸ってゆっくり吐く❗️を心がけてみてください❗️

陰ながら応援してますね😍

ジャムおば

とにかく息をゆっくり吐くことに集中したらいいですよ!

吸うのは勝手にやれるから、とにかくふーーーーっと4〜5秒かけて息を吐くことに集中してください!

頑張ってください!

deleted user

テニスボールをおしりにあてるの凄く良かったです😌
あとは無になりゆっくり深呼吸です!
頑張ってください♡♡

ままり

お昼すぎに無事に生まれました!
みなさんありがとうございました(^^)

ジャンジャン🐻

おめでとうございます😍
今夜はゆっくり休んでくださいね🥺

「妊娠・出産」に関する質問