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チビたん
サプリ・健康

産後10ヶ月で体の痛みが増えている方が、解消法を探しています。似た経験の方からのアドバイスを求めています。

産後の10ヶ月です。最近一気に体のあちこちが痛いです。
腱鞘炎、バネ指、腰痛、肩凝り。次から次へと痛いとこが追加されていきます。

同じ様な方で、これをしたら解消されたとかあれば教えて欲しいです。

コメント

ちる🐰

腰痛はたくさん歩いた方が治りがよくなります♡
今は寒いので、赤ちゃんが寝ている間に階段昇降したり、暖かい時間を狙って15分程でも歩くと段々楽になると思います◎

肩こりは手首から腕にかけてを揉むと少し楽になると思います!!!(末端が凝ると大本が痛くなります)

腱鞘炎、バネ指は…使わないことが一番なんですよね😭
でも、育児に家事に…無理ですよね😭
テーピングやサポーターで固定すると少し楽になるかもです💦

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