サプリ・健康
不妊治療中で、ビタミンDの補充について質問があります。1日1錠のビタミン剤を飲む際、最も効果的なタイミングを教えてください。
不妊治療中です
ビタミンDが基準値より少なく、ビタミン剤を処方されました。1日1錠飲むんですが、1番効果的な飲むタイミングがあれば教えて欲しいです！
- はとママ(1歳10ヶ月, 7歳)
コメント
はるまま
吸収がいいのは食後すぐや胃に物が入ってるタイミングと聞きました！
私は朝ごはんの後に飲むようにしてました！
はじめてのママリ🔰
ビタミンDは食事だけでなく、日光にあたることによって
体内で作ることができるので日光浴もオススメですよ✨
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はとママ
ありがとうございます✨
週3の仕事以外の日は子供と公園で2時間以上外にはいるんですが、、日焼け止めぬって寒さ対策で肌はだしてなかったですね💦- 2月21日
はとママ
ありがとうございます✨
空腹時だと思ってました💦
今日から食後すぐに飲みます😀