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rima(23)
サプリ・健康

妊娠で+20からの産後11ヶ月で-10あと10痩せたい〜😭💦💦けどなにしたらいい…

妊娠で+20
からの産後11ヶ月で-10
あと10痩せたい〜😭💦💦
けどなにしたらいいかわからん、、😓
教えてくださいお願いします。
半年で10落とせたらいいなあ

コメント

Y.Y

とにかく動く!
エスカレーター、エレベーター使わない
一駅分ぐらいは歩く
食事制限。
この2つだけで2ヶ月で24キロ落としました!

  • rima(23)

    rima(23)

    え!!!!!!!すご!!!!!見習いますがんばります、、!!!!

    • 2月20日